游泳時要注意什么？

　　1、不要孤身一人游泳
　　不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。
　　2、飯前飯后不宜游泳
　　飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會造成身體不適，所以最好在飯后2小時之后再去游泳。
　　3、攜帶好游泳圈
　　對于水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！
　　4、游泳時間不宜太長
　　在水里浸泡時間過久后，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。
　　5、月經期不要游泳
　　對于女性來說，經期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女性朋友經期不宜游泳。
　　6、不在陌生水域游泳
　　陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。
　　7、患有疾病者不要游泳
　　患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責！
　　8、注意衛生
　　游(you)泳(yong)的(de)(de)時候(hou)，還要(yao)注意水的(de)(de)衛生，不(bu)(bu)在不(bu)(bu)清潔的(de)(de)河流(liu)、湖泊、游(you)泳(yong)館里游(you)泳(yong)，減少(shao)傳染(ran)病(bing)(bing)和各種疾病(bing)(bing)感染(ran)的(de)(de)可能(neng)。同時游(you)泳(yong)后，要(yao)洗澡(zao)清潔一下(xia)！